Регистрация    Войти
Авторизация
Omletoff.ru » Полезные продукты » Чем полезен мед

Чем полезен мед

Чем полезен мед


Мед может заменить сахар во многих блюдах и напитках, он на 69% состоит из фруктозы и глюкозы. Мед - источник быстрой энергии. Одна столовая ложка меда содержит 64 калории, в то время как такая же мера сахара — около 50 единиц. Медовые сахара очень быстро усваиваются и сразу преобразуются в глюкозу. После серьезной физической нагрузки мед помогает быстрее восстановить мышцы и запасы гликогена в организме.

Антиоксидант

В этом ценном продукте содержится целый ряд веществ, которые эффективно борются со свободными радикалами, повышая иммунитет.

Источник витаминов и минералов

Помимо Сахаров, в меде в небольшом количестве содержатся витамины, органические кислоты (яблочная, щавелевая, молочная, лимонная), ферменты, антибиотики и большой набор микроэлементов (железо, медь, марганец, кальций, фосфор, натрий, калий).

Натуральный антисептик

Мед обладает антибактериальным и противогрибковым действием.

Косметическое средство

Молоко с медом улучшает питание кожи, помогает придать ей мягкость и гладкость. Не зря этот напиток является традиционным во многих странах.
19-10-2011, 10:56   Просмотров: 2887   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
КартаКарта